राजस्थान शिक्षा विभाग: विद्यार्थियों के लिए ब्रेन हेल्थ और तनाव प्रबंधन शिविर आयोजित

हमारे नागौर संवाददाता के अनुसार, राज्य में शिक्षा की गुणवत्ता और विद्यार्थियों के सर्वांगीण विकास को लेकर राजस्थान सरकार और शिक्षा विभाग पूरी तरह सक्रिय है। इसी कड़ी में, हाल ही में आयोजित एक महत्वपूर्ण जागरूकता शिविर के माध्यम से विद्यार्थियों को न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के प्रति भी गंभीर होने के संदेश दिए गए हैं।

ब्रेन हेल्थ इनिशिएटिव: विद्यार्थियों के लिए क्यों जरूरी?

नीति आयोग के आकांक्षी जिला कार्यक्रम के तहत 'ब्रेन हेल्थ इनिशिएटिव' की शुरुआत की गई है। इसका मुख्य उद्देश्य बढ़ती प्रतिस्पर्धा के दौर में विद्यार्थियों को परीक्षा के तनाव से मुक्त रखना है। शिविर के दौरान मनोचिकित्सकों ने स्पष्ट किया कि सोशल मीडिया की लत और अत्यधिक मोबाइल स्क्रीन टाइम का सीधा असर बच्चों की एकाग्रता और याददाश्त पर पड़ता है।

मुख्य बिंदु: कैसे रखें खुद को फिट

• तनाव प्रबंधन: परीक्षा के समय घबराहट से बचने के लिए समय का सही प्रबंधन (Time Management) अनिवार्य है।
• डिजिटल डिटॉक्स: विशेषज्ञों ने मोबाइल और सोशल मीडिया के विवेकपूर्ण उपयोग की सलाह दी है।
• स्वस्थ जीवनशैली: नियमित व्यायाम, पर्याप्त नींद और संतुलित आहार ही बेहतर परिणाम की कुंजी हैं।
• तंत्रिका स्वास्थ्य: फिजियोथेरेपी और स्पीच थेरेपी के माध्यम से बच्चों में होने वाली शुरुआती समस्याओं की पहचान और समय पर उपचार पर जोर दिया गया है।

शिक्षा विभाग के निर्देश

बीकानेर निदेशालय से प्राप्त दिशा-निर्देशों के अनुरूप, सभी राजकीय विद्यालयों में विद्यार्थियों के मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। विद्यालय प्रबंधन समितियों को निर्देशित किया गया है कि वे समय-समय पर परामर्श शिविरों का आयोजन करें ताकि किसी भी विद्यार्थी को मानसिक दबाव न हो।

विशेषज्ञों ने यह भी स्पष्ट किया कि अक्सर बच्चे सिरदर्द या एकाग्रता की कमी को हल्के में लेते हैं, जो आगे चलकर बड़ी समस्या बन सकती है। ऐसे में समय पर विशेषज्ञों से परामर्श लेना चाहिए। रमन परमार (प्रधानाचार्या) ने बताया कि ऐसे कार्यक्रमों से विद्यार्थियों का मनोबल बढ़ता है और वे अपनी समस्याओं को खुल कर साझा कर पाते हैं।

यह पहल जयपुर सचिवालय की निगरानी में राज्य के अन्य जिलों में भी विस्तारित की जा रही है, ताकि राजस्थान के प्रत्येक विद्यार्थी को एक तनावमुक्त शैक्षणिक वातावरण मिल सके।